Met het speciale format van het 3-2-1 artikel(*) doe ik een voorzichtige maar oprechte poging om meer levenswijsheden te vatten met minder woorden – zie hier voor een beetje meer uitleg.
Met 3 korte ideeën van mij, 2 uitspraken van anderen, en 1 vraag voor jou, om misschien eens bij stil te staan.
3 Ideeën van mij
1.
Over durven weten:
Je zult nooit het antwoord weten op een vraag die je (je) niet stelt.
II.
Tenzij je zware fysieke arbeid levert, zijn het je gedachten die je moe maken, eerder dan je handelingen – niet je lichaam is moe, maar je brein.
Wees dus zuinig op je gedachten. Schakel niet te veel van het ene onderwerp naar het andere en terug. Laat je gedachten / aandacht niet de hele dag door wegkapen door om het even wie voor om het even wat. En gun je hersenen af en toe wat rust.
- Lees hier meer over het brein + waarom en hoe je er best zorg voor draagt.
III.
Je hebt de goedkeuring van een ander niet nodig om je goed te voelen over wie je bent en wat je doet. Wat maakt de ander beter geschikt om over jou te oordelen dan jijzelf?
De kritiek van een ander kan je alleen maar onzeker maken in die mate dat je zelf geloof hecht aan wat die andere persoon over jou zegt.
Ter verduidelijking:
Stel, iemand zegt je dat dat fluo roze haar je verschrikkelijk slecht staat – en in de veronderstelling dat je geen fluo roze haar hebt maar gewoon bruin of zo -, zou je je dan gekwetst voelen of onzeker door die opmerking, goed wetende dat die kritiek kant noch wal raakt? Of zou je je eerder verbaasd afvragen waarom die ander zoiets geks zegt?
2 Quotes van anderen
I.
Auteur Paulo Coelho over geïnternaliseerde verwachtingen van anderen over wie we (horen te) zijn:
“Maybe the journey isn’t so much about becoming anything.
Maybe it’s about unbecoming everything that isn’t really you.
So you can be who you were meant to be in the first place.”
II.
Als je meer dan drie prioriteiten hebt, dan heb je er geen.
Bron: Brené Brown – podcast Dare to Lead
1 Vraag voor jou
I.
Over ingrijpende levenskeuzes:
Verandering is angstwekkend. Verandering is onzekerheid. Verandering vraagt een prijs.
Maar niet veranderen kan soms ook doodeng zijn.
Wat is mijn grootste angst als ik mijn verdere leven in deze richting blijf doorgaan?
Oftewel; wat is de prijs van niet veranderen?
(*) Met dank aan James Clear voor het idee van het format.
